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- 双色冰凉豆腐丁 一道色彩清新的凉拌菜，富含植物蛋白和钙质，夏日多汗，常食和有补水、补钙的功效。营养不同，很适合儿童老人和所有人群食用。主料：豆腐1块、汁。调料：盐、白粉、。做法：1、将豆腐切小块，用凉水浸泡去豆腥；2、取一半豆腐丁置于锅内，… 2026-7-27
- 双子美味鹅 将鹅活杀，去毛和内脏，用水清洗干净。将、快速洗净。将鹅去头脚，剁3厘米见方块。将放入沙锅内，加入姜片、葱、料酒、清水各适量，上放子、子，盖上锅盖，先用火烧开后再用文火慢炖，直到肉烂为止，再加入盐适量即成。主料：1只。配料：5… 2026-7-27
- 霜降后 善调养 以水养肺：肺是一个开放系统，最容易被空气中有害物质侵害。尤其在深秋，干燥会带走人体更多水分，造成肺黏膜和呼吸道损伤。霜降是秋季最后一个节气，此时适当调养进补，不仅能提高身体免疫力，更显示出年轻活力。以水养肺：肺是一个开放系… 2026-7-27
- 霜降美食――柿子 是人们比较喜欢食用的果品，甜腻可口，营养丰富。不少人还喜欢在冬季吃冻，别有味道。柿子营养价值很高，所含维生素和糖分比一般水果高l～2倍左右。霜降是秋季的最后一个节气。霜降意味着天气渐渐变冷，开始降霜，尤其是早晚。民间俗语说：… 2026-7-27
- 霜降养生食谱 霜降时节气候渐寒冷，一天中温差变化很大。霜降时节气候渐寒冷，一天中温差变化很大，其时养生的饮食方案如下。制作原料：白10克，10克，30克。制作方法：将、黑用温水发泡，除去杂质，洗净，放入碗内，加 、水适量，置蒸笼中，蒸一小时，… 2026-7-27
- 霜降之时防秋燥餐桌食谱 秋季是易犯的季节，也是容易复发或加重的时期。这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的食谱。秋季是易犯咳嗽的季节，也是慢性支气管炎容易复发或加重的时期。这里向大家介绍几种秋季适宜的水果、干果、蔬菜以及餐桌上的… 2026-7-27
