换季的时候是各种疾病高发的时节，千万不要把这些小毛病不当回事，比如咳嗽，要是不抓紧治疗的话可能会引发炎症，换季咳嗽时不妨试试用木莲果泡水喝止咳。
木莲豆腐
原料：木莲果、藕粉、薄荷、糖等。
制法：用纱布袋包薜荔籽，浸在盛满冷水的盆子里，搓捏纱袋，一种粘稠的汁液会流出来。然后在水里加一些藕粉或石膏粉，以帮助凝结，再放入冰箱三四个小时，液体就成了果冻状，食用时加入糖和薄荷水，清凉解暑的木莲豆腐就制成了。
功效：有祛风除湿、活血通络、消肿解毒、补肾、通乳的功效。
木莲果炖猪蹄
原料：木莲果4枚、猪前蹄1只。
制法：将猪蹄去杂洗净，入沸水锅焯一段时间，捞出洗净，木莲果洗净。锅内加适量水，放猪蹄煮沸，改为文火炖烧至熟，加入料酒、精盐、葱、姜烧至入味，放入木莲果烧至猪蹄熟烂，点入味精，出锅即成。
功效：木莲果炖猪蹄是我国民间用于治疗产妇乳汁不下的金牌良方。
木莲果可以直接泡水，但是温度一定要高。大家要是咳嗽的话，取木莲果四五钱，将其直接泡茶就好，但是要是大家咳嗽的比较严重的话，大家皆可以煎成水直接喝。
如果有咳嗽严重的患者，建议直接将木莲果煎煮，每次约为5钱左右。也可以直接将木莲果作为配料，用于煲汤，饮食保健功效更强。
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